≪前回の続き≫
前章で、過去の良いイメージを捨てる、と書きました。その理由を説明したいと思います。
ＴＰ中考えることは「こんなふうじゃなかった」「もっと当たっていた」「あの時はあんなにいい感じに射てていた」などと、過去を振り返ることが多いでしょう。
ＴＰになる
↓
当たらない
↓
焦る
↓
過去の自分を思い出す
↓
ＴＰだから体がうまく動かない
↓
当たらない
↓
焦る
・
・
・
この「負の」無限ループが待ち受けています。負の連鎖にならないように、イメージを消してあげて、新しい自分づくりに専念しましょう。
第3章「新しい自分づくりのメンタルマネジメント」
射のイメージを抜ききったあなたは、新たな自分になるために、新しい動きを体に覚えさせていかなければなりません。運動は学習していくうちに、体に動作が染み込んでいきます。
いままでのように（結果的に自分に合ってなかった）間違った動きや、ＴＰに繋がる動きを体に染み込ませてはいけません。
そんな動きを染み込ませていく中でやってはいけないのは、
「学習のない無意識」と「本番を想定していない意識」
です。
例えば、
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「以前は伸び合いなんか気にせず、クリッカーがバシバシ切れていたのに、
急に切れなくなってしまった。伸び合いがわからない」
「リリーサーが練習ではバンバン切れていたのに、急に試合で切れなくなった」
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前者は、センスをクリッカーパニック系ＴＰが追い抜いてしまった瞬間です。
（一生ＴＰにならない人は、センスで伸び合いなんか気にせず、この先ずっとクリッカーを落としていくでしょう）
ＴＰが追い抜いてしまったのは、「伸び合い」ということを今まで意識して行ってこなかったのが原因です。動きが学習されておらず、潜在意識になっていなかったということです。
後者は、試合中の自分を練習中に再現できなかったことにより、ＴＰになるパターンです。つまり、実際はできないことを練習で繰り返し行っていたことにより、間違った潜在意識を植え付けてしまい、試合中に実行できなくて、結果パニックになってしまう事象です。
どんな場面でもできる動きを、正確に意識して繰り返し行い、
それが潜在意識となって体に染みつき、
いつしか無意識でできるようになる。
これが、動作を覚えていくうえで重要な、
意識、無意識、潜在意識の三位一体の法則です。
≪次回、つづき≫